ワンナイト後の連絡で”ヤリモク”を見分ける方法と本命に昇格する方法とは？【カウンセラー監修】

ワンナイト後の連絡で、相手の本音を見抜くのは難しいものです。

特に恋愛においては、相手が本気なのか、それともただの“ヤリモク”なのかを見極めることが重要です。

この記事では、初めて会った後の連絡から、相手の意図を見分けるための具体的なポイントや、本命に昇格するための効果的なアプローチについて詳しく解説します。

ワンナイト後に男性から連絡が届くのはなぜ？

ワンナイトを共に過ごした後、男性から連絡が届くことがあります。

その理由はさまざまですが、大きく分けて本命のパターンと、体の関係を求めているパターンの2つが考えられます。

それぞれのパターンについて、詳しく見ていきましょう。

本命のパターン

本命のパターンとは、彼があなたに本気で興味をもっている場合です。

この場合、彼はワンナイトだけで満足できず、もっとあなたのことを知りたいと思っています。

あなたの気持ちを大切にした、丁寧で思いやりのある言葉遣いで連絡をくれるのであれば、本命のパターンといっていいでしょう。

例えば、楽しかった夜の話を振り返りながら、また会いたいという気持ちを伝えてくれることが多いです。

それも、ただ単に会いたいと言うだけでなく、具体的なデートプランを提案してくれます。

次の週末にディナーに行こう、新しい映画を一緒に観に行こうなど、あなたと一緒に過ごす時間を大切にしたいという姿勢を見せてきます。

あるいは、彼はあなたの趣味や好きなことに興味をもち、それについて質問してくることもあるでしょう。

あなたのことをもっと知りたいという気持ちが伝わってきたら、それは本命のサインです。

体の関係を求めているパターン（セフレ）

体の関係を求めているパターンでは、彼の連絡は本命と異なる特徴をもっています。

この場合、彼は体の関係に重きを置いており、次のようなメッセージが届くことが多いです。

彼からの連絡が夜遅くや早朝に集中している場合、体の関係を求めている可能性が高いでしょう。

これは、あなたと会うタイミングが限られていることを示しているからです。

内容的には、デートの提案よりも体の関係を直接的に求める内容が多く、「今夜会えない？」「君の家に行ってもいい？」など、時間や場所に関係なく会いたいと誘ってくることが多いです。

また、彼の会話は浅く、あなたの趣味や日常生活についてあまり興味を示しません。

彼の連絡が単に会いたいという言葉に終始している場合、体の関係を優先している可能性があるのです。

どちらのパターンかを見極めることで、あなたが彼との関係をどう進めるべきかを判断できます。

本命であれば、彼との未来を築くために、前向きに関係を深められます。

体の関係を求めているだけならば、自分の気持ちと向き合い、どうするべきかを冷静に考えることが大切です。

ワンナイト後に連絡をする男性心理

ワンナイトを過ごした後、男性が連絡をしてくる理由はさまざまです。

それぞれの心理を理解することで、彼の本当の意図を見極めるポイントとなります。

ワンナイト後に連絡をしてくるのはなぜなのか、考えられる男性心理は次の4つです。

それぞれを具体的に見ていきましょう。

もう一度エッチをしたい

ワンナイト後に連絡をする男性の中には、もう一度エッチをしたいと考えている人もいます。

あなたを直接的にデートに誘うのではなく、「今夜暇？」や「何してる？」といった曖昧な表現で誘ってきます。

これにより、あわよくば体の関係をもう一度もちたいという意図を匂わせるわけです。

彼からの連絡が夜遅くに集中している場合も、もう一度あなたに会いたいという願望が強く、これは彼があなたをセフレとして見ている可能性が高いことを表しています。

恋人にしたい / 付き合いたい

もともとあなたに対して好意を抱いていて、お酒の勢いで体の関係になってしまったけど、本当はもっと深い関係を築きたいと考えている可能性もあります。

このような場合、彼からのメッセージはとても丁寧で、あなたのことを気遣う内容が多いです。

あるいは恋愛において、体の相性が重要だと考えているパターンもあります。

あなたと体の関係をもったことで、相性が良いと感じた場合は、さらに深い関係を築きたいと思うでしょう。

もしそう思ったなら、彼はあなたに対して真剣な興味を示して、具体的なデートプランを提案する可能性が高いです。

モテている気分を味わいたい

一部の男性の中には、女性から連絡が届くことで自分がモテていると感じて、優越感を味わいたいと思う人もいます。

この場合、彼はマメにメッセージを送ってきますが、その内容は浅く、具体的なデートや将来の話には触れません。

これは、あなたからの返信を楽しんでいるだけで、真剣な関係を求めていないからといえます。

また、あなただけではなく、ほかの女性とも同じように連絡を取り合っている可能性があるかもしれません。

彼の連絡に一定のリズムがないような場合や、ほかの女性の話が出てくる場合だと、モテているという優越感を楽しんでいる可能性も高いです。

自分の評判を落としたくない

ワンナイト後に連絡をするもう1つの男性心理として、自分の評判を落としたくないという心理があります。

「昨夜はありがとう。楽しかったです」など、あなたに対して礼儀正しいメッセージを送ることで、自分が紳士的であることをアピールする男性がいます。

あるいは、あなたが不快に感じないように、フォローするような連絡を欠かしません。

自分が、ワンナイトだけの関係を望んでいるわけではないという印象を与えたいのです。

ワンナイト後の連絡内容で「本命」と「ヤリモク」を見分けるポイント

ワンナイトを過ごした後、相手からの連絡内容は、彼の本音を見抜く手がかりになります。

連絡の内容から「本命」と「ヤリモク」を見分けるポイントは、次の6つです。

それぞれを具体的に見ていきましょう。

1日に何通もメッセージをくれる

彼が1日に何通もメッセージを送ってくる場合、あなたに対して本気で興味をもっている可能性が高いです。

あなたのことをもっと知りたくて、「おはよう」から始まり、日中の出来事や気持ちを伝えてきます。

夜には「おやすみ」まで、絶えずコミュニケーションをとり続けます。

メッセージの内容も深く、あなたの趣味や仕事、日常生活について興味津々であれば、彼はあなたとの関係を真剣に考えているといえるでしょう。

反対に、彼が送ってくるメッセージが短く、具体的な内容に乏しい場合や返信が遅い場合は、残念ながらヤリモクの可能性が高いです。

この場合、彼はあなたとの関係を深めることよりも、単に体の関係を続けたいだけかもしれません。

「今〇〇しているよ」と写真付きのメッセージが届く

彼が「今〇〇しているよ」と写真付きのメッセージを送ってきたら、それはあなたに対する信頼と親しみを表現しています。

例えば「今これ食べてるよ」と食事の写真を送ってきたり、外出先の風景や趣味の活動などを送ってきたりと、自分の生活をオープンにすることで、あなたとの関係を深めたいと思っているのです。

彼の送ってくる写真が、あなたの関心や趣味に関連しているのであれば、彼はあなたに対して特別な興味をもっているといえます。

あなたが好きな場所や食べ物の写真を送ってきたのなら、彼はあなたのことをリサーチしているはずなので、本命として気にかけている可能性が高いです。

一方、彼が送ってくる写真が自分の外見を強調するものばかりや、特に意味のない写真が多いのであれば、それは単にあなたの関心を引こうとしているだけかもしれません。

この場合、彼の関心は一時的なものだといえるでしょう。

体調を崩したときの「体調大丈夫？」と心配メッセージが届く

彼があなたの体調を気遣うメッセージを送ってくれるなら、それは彼があなたを大切に思っている証拠です。

例えば、あなたが体調を崩したときに「体調大丈夫？」と心配してくれたり、寒い日には「寒いから温かくしてね」と言ったりする場合、彼はあなたの健康と心を本気で気にかけています。

もちろんメッセージだけでなく、あなたの体調を気にして電話をくれる場合も同様です。

彼はあなたの声を直接聞いて、より細かくサポートしたいと思っています。

逆に、彼の心配が表面的であまり深くない場合や、体調の話題が出た後すぐに別の話題に移る場合は、ヤリモクの可能性が高いでしょう。

彼はあなたの健康を本当に気にしているわけではなく、単に表面的な会話をしているだけかもしれません。

彼氏の有無を確認される

彼があなたに彼氏の有無を確認してくるのであれば、それはあなたに対して本気で興味をもっている可能性があります。

「今彼氏いるの？」「最近デートしてる人いる？」といった質問をしてくる場合、彼はあなたとの関係をもっと深めたいと思っているでしょう。

それは、あなたの恋愛状況について、真剣に知りたいと思っているからです。

また、あなたがフリーであることを確認することで、次のデートや関係を進展させる計画を立てたいと考えている可能性もあります。

彼があなたを本命として考えている可能性が高いからこそ、上記のような質問をしてくるのです。

反対に、彼がこのような質問をすることなく、体の関係についてのみ話を進める場合、彼はあなたをヤリモクとして見ている可能性があります。

彼と体の関係について盛り上がれば盛り上がるほど、彼はあなたをヤリモクとして手放さないかもしれません。

夜寝る前の電話を求められる

彼が夜寝る前に電話を求めてくる場合は、あなたと親密な関係を築きたいと考えている可能性が高いです。

夜寝る前の時間を利用して電話をしようとするのは、彼があなたとの絆を深めたいと思っているからです。

寝る前のリラックスした時間に電話をすることで、お互いのことをもっと知り、そういう関係になりたいと感じています。

おそらく、彼はあなたとの電話を1日の締めくくりとして考えており、これが習慣化することで、さらに親密な関係を築けると考えているかもしれません。

これらのことから、彼が毎晩のように電話を求めてくるのであれば、彼は本気であなたに興味をもっていると考えられます。

一方、夜遅くに突然電話をかけてきて、短い会話や体の関係を求めるような話ばかりをするのであれば、それはヤリモクの可能性が高いです。

お昼のデートに誘われる

彼がお昼のデートに誘ってきたら、それはあなたと真剣な関係を築きたいと思っている可能性が高いです。

お昼の時間帯にカフェでのランチや公園での散歩など、健康的でリラックスしたデートを提案してきたら、彼があなたとの関係をしっかり築きたいと思っている証拠といえます。

映画館や自宅などの密室を避けるようなデートを提案してくるのであれば、彼はあなたを大切に思い、急がずに関係を進めたいと考えています。

例えば、美術館や博物館、スポーツ観戦など、公共の場でのデートを提案してくることがあるでしょう。

反対に、彼が夜のデートや自宅でのデートばかりを提案してくる場合は、体の関係を優先している可能性が高いかもしれません。

こうした場合、彼はあなたとの深い関係を築く気持ちがなく、単に体の関係を続けたいだけの可能性があります。

ワンナイト後のデートで本命に昇格する方法

ワンナイトを過ごした後、彼との関係を本命へと昇格させたいと思うこともあるでしょう。

ワンナイト後のデートで本命に昇格するための具体的な方法は、次の7つです。

それぞれを具体的に見ていきましょう。

2回目の体関係をもたない

2回目のデートで体の関係をもたないことは、彼に対してあなたが本気であることを示す重要なポイントといえます。

体の関係を急がないことで、あなたが自分の価値を理解していることを表現できるのです。

彼に対して簡単に手に入らない存在であることを示し、真剣に関係を築きたいと考えていることを伝えられます。

また、2回目のデートで体の関係をもたないことで、彼の本気度を試せます。

彼があなたを本命として考えているなら、体の関係をもたなくても、あなたとの時間を大切にしてくれるでしょう。

密室や夜間のデートの誘いを断る

密室や夜間のデートの誘いを断ることも、本命として昇格するためには重要です。

もしも彼が密室や夜間のデートを提案してきた場合、かわりに日中のカフェや公園でのデートを提案してみましょう。

健康的なデートを重ねることで、彼にあなたが真剣に関係を築きたいと思っていることを伝えられます。

密室や夜間のデートを避けることによって、自分を大切にする姿を彼に見せられ、軽い関係を求めていないことを理解してもらえます。

すぐに連絡を返さない

彼からの連絡をすぐに返さないことで、彼に対して適度な距離感を保てます。

本命だからといって、常にすぐ連絡を返す必要はありません。

適度な距離感を保つことで、彼に対して自立した女性であることをアピールできるのです。

おすすめの連絡頻度は、1日に数回のメッセージのやり取りが理想です。

忙しい日常の中で、適度な頻度で連絡を取り合うことで、彼との関係を自然に進展させられます。

小さな気配りを心がける

本命に昇格するために、小さな気配りを心がけることで、彼に対して優しさや思いやりをアピールできます。

彼が好きな飲み物を覚えておいたり、寒い日には「温かくしてね」と声をかけたりするなど、日常の小さな気配りを忘れずに行いましょう。

これにより、彼に対して、あなたが特別な存在であることを感じてもらえます。

もしも彼が何かしてくれたときには、小さなことでも素直に「ありがとう」「嬉しい」と感謝の気持ちを伝えましょう。

ポジティブな回答やリアクションをする

まずは「この子といると楽しい！」と彼に思ってもらうことがポイントです。

彼に対してポジティブな回答やリアクションをしたり、デート中や会話をしているときに笑顔を忘れずにいたりすることで、彼に対して明るい印象を与られます。

彼が話すことに対して前向きなリアクションをすることで、ポジティブな印象を与えられますよ。

例えば、あなたに何か提案してくれたときに「それ、すごくいいね！」と、前向きな反応をするのもおすすめです。

心に余裕をもつ

心に余裕のある女性は、男性にとって安心感を得られる存在として映るものです。

彼との関係を急がず、ゆっくりと焦らずに余裕をもつことで、あなたのことを落ち着いた印象としてみてもらえます。

もちろん、彼との時間だけではなく、自分の時間も大切にしましょう。

趣味や友人との時間を楽しむことで、心に余裕をもち、リラックスできます。

自分磨きをする

自分磨きをしてキラキラした女性は、魅力的な存在であり続けられます。

まずは、美容やファッションに気を使い、自分に自信をもてる外見を保つことから始めてみましょう。

自分に自信をもつことで、彼に対しても自信をもってコミュニケーションをとれます。

読書や新しい趣味を始めるなど、内面を磨くこともポイントです。

知識やスキルを身につけることで、彼に対して魅力的な話題を提供できるようにもなります。

2回目のデートで相手がヤリモクだと分かったときの対処法

もしも2回目のデートで相手がヤリモクだと気づいた場合、その後の対応が非常に重要です。

そんな状況に直面したときの対処法は、次の5つです。

それぞれを具体的に見ていきましょう。

冷静に状況を見極める

彼がヤリモクだと気づいたら、まずは冷静に状況を見極めることが大切です。

彼の行動や言動に感情的にならず、冷静に対処することを心がけましょう。

感情的になると、適切な判断が難しくなってしまいます。

まずは彼の言動から、ヤリモクであると感じた根拠を具体的に考えましょう。

例えば、彼の発言や行動が体の関係ばかりを重視していると感じた場合、その理由を冷静に分析することが大切です。

自分の気持ちを素直に伝える

たとえヤリモクだと気づいたとしても、彼に対して自分の気持ちを素直に伝えることが重要です。

彼に対して「私は真剣な関係を求めているので、体の関係だけを求められるのは嫌です」と率直に伝えましょう。

あなたの気持ちを隠さずに話すことで、相手の反応を確かめられます。

どうしても真剣な関係を築きたいのであれば、お互いの気持ちをしっかりと伝え合うことが重要です。

彼の考えや気持ちを聞いて、自分の気持ちも伝えることで、お互いに理解を深められます。

相手に“私たちの関係”について問いただす

ヤリモクだとしても、彼に対して、私たちの関係について問いただすことも1つの方法です。

例えば「あなたは私たちの関係をどう考えているの？」「この先、私たちはどうなりたいと思っているの？」といった具体的な質問をしてみましょう。

彼の真意を確かめるために、率直な質問を投げかけるわけです。

彼が真剣な関係を考えているかどうか、その反応を見て判断できます。

もし相手が曖昧な答えをしたり、話をはぐらかしたりするようなら、本気の恋に発展する可能性よりも、ヤリモクで通す可能性が高いです。

相手のペースに飲まれないようにする

デート中に相手のペースに飲まれないよう、自分の意見や希望をしっかり伝えるのもおすすめです。

例えば、お酒の量を自分で調整したり、行きたい場所やルートを提案したりすることで、自分のペースを保てるからです。

または、相手にすべてを任せず、主体的に行動するといいでしょう。

デートの場所やプランを一緒に考えることで、彼があなたを大切にしているかどうかを確認できます。

距離を置く

相手がヤリモクだと分かった場合、距離を置くことも重要です。

デート中にモヤモヤする状況に直面した場合は、物理的に距離を置くことを考えましょう。

例えば、デートを早めに切り上げたり、彼からの連絡を少し控えたりすることで、自分を守れます。

または、心理的に距離を置くことも大切なポイントです。

相手に対する期待を一度見直して、自分自身の気持ちを整理しましょう。

相手がヤリモクであることがはっきりした場合、その関係に執着しないように心がけることが重要です。

【まとめ】ワンナイト後の連絡や態度で本命かどうかを見極めよう

ワンナイト後の彼の連絡や態度で、本命かヤリモクかを見極められます。

頻繁にメッセージをくれたり、体調を気遣ってくれたりするなら、本命の可能性が高いです。

しかし、深夜ばかりの連絡や体の関係を求めるなら、ヤリモクかもしれません。

もしそう感じたら、冷静に状況を見極めて、自分の気持ちを素直に伝えましょう。

焦らず自分を大切にすることで、真剣な関係を築くチャンスが広がるので、まずはあなたの幸せを一番に考えることが重要です。