性欲がない彼氏に悩む女性へ。男性心理やうまく付き合う方法を解説

「彼氏の性欲がなくて寂しい」「最近セックスしていない」「したいタイミングが 彼と合わない」など、満足できるラブタイムを過ごせずに悩んでいる女性も多いです。

性欲の差やセックスに対する考えの違いは、お別れにもつながる可能性があり、カップルにとって無視できない悩みの1つです。

セックスだけが愛情表現ではありませんが、あまりにも興味を示してくれないと「女性としての魅力がないのかな？」と不安に感じる女性も少なくありません。

この記事では、性欲がない男性の本音と心理を中心に解説していきます。

彼をその気にさせるための方法や、うまく付き合っていくコツも紹介するので、セックスライフでお悩みの女性はぜひ最後までご覧ください。

性欲がない彼氏に悩んでいる人は多い

「彼と最近エッチしていない」「セックスレスなのは自分に魅力がないから？」「もしかして浮気してる…？」などと悩んでいる女性も少なくありません。

彼との夜の過ごし方に不満や不安を抱いていても、友人や彼本人に気軽に相談できる内容ではないでしょう。

そのため「エッチのことで悩んでるのは自分だけなのかな？」と、1人で深く考えてしまうことがありますよね。

意外だと感じるかもしれませんが、性欲がない彼氏との性欲差で悩んでいる女性は多いです。

性欲がない彼氏の本音は？考えられる8つの男性心理

彼氏に性欲がなく、体を求めてくれないと「冷めちゃったかな？」「ほかに好きな人でもできたのかな？」と不安を感じたり、欲求不満になったりしますよね。

もともと性欲がない体質の場合もあれば、心理的要因によって性欲がなくなっている可能性も考えられます。

ここでは、性欲がない彼氏の本音と、考えられる8つの男性心理を解説していきます。

1つずつ見ていきましょう。

仕事で疲れきっている

会社や学校での人間関係や仕事、勉強が忙しいと、精神的にも肉体的にも疲れきっており、セックスに気が向きにくいです。

身体的な疲労やストレスが溜まっていると、ゆっくり休みたいと思うのは当然のことです。

また、精神的に追い込まれており、あなたに精神的な安らぎを求めている可能性もあります。

肉体関係を持つことだけが、愛情表現ではありません。

隣で話を聞いてあげたり、寄り添ったりするのも、カップルの愛情表現です。

「おつかれさま」と笑顔で出迎えてあげるだけでも、十分に愛情は届きますよ。

彼女の身体を見すぎてマンネリ化している

付き合ってすぐの頃は頻繁にセックスをしていたのに、段々としない日が増えていった場合は、マンネリ化しているかもしれません。

あなたの裸姿も最初は新鮮で、見るだけで興奮していましたが、付き合ってしばらく経つと見慣れてしまいます。

特に、付き合ってから数年経っているカップルや同棲しているカップルの場合、一緒にお風呂に入ったり着替えている姿を見たりする機会が多いため、新鮮味を感じにくくなります。

彼女を女性として見られない

5～10年以上付き合っているカップルや夫婦の場合、あなたのことを女性として見られなくなっている可能性があります。

長く一緒にいるほどスッピンを見る機会も増え、ムダ毛の処理が甘くなったり、スウェットやジャージといっただらしない恰好で過ごしたりすることもあるでしょう。

このような状態が続くと、彼は女性としての色気をあなたに感じず、萎えてしまうかもしれません。

もともと性欲があまりない

かつて「草食系男子」がメディアで大きく取り上げられたように、もともと性欲があまりない男性もいます。

「セックスしたい」という気持ちが誰に対してもわかず、あなたと一緒にいるだけで満足だと思っているかもしれません。

また、性欲よりも、食欲や睡眠欲のほうが重要だと考える男性もいます。

このような男性の場合は、性欲の優先順位が二の次三の次になってしまい、セックスの回数が必然的に少なくなります。

セックスがそもそも好きじゃない

潔癖症や自分の性器の大きさ、早漏といったコンプレックスを男性が持っていた場合、セックスそのものを好きだと思っていないかもしれません。

女性もコンプレックスは隠したいと思うもので、男性の性器を見たり、触ったりすることに抵抗がある人もいます。

よって、一緒に過ごす時間やキス、ハグといったスキンシップは好きだけれど、セックスそのものに魅力を感じないのです。

自己処理で満足できている

あなたとセックスをしなくても、自己処理で満足していることも考えられます。

自慰行為を高い頻度や強い刺激でしていると、普通のセックスでは満足できなくなってしまうのです。

また、セックスをするためにシャワーを浴びたり、お互い気持ちを高めたりする流れを面倒だと感じる男性もいます。

新しい刺激を得るために、あなたから積極的に誘って、主導権を握ってみるのもおすすめです。

セックスを断られた経験がある

過去にセックスを断られたことが原因で、身体の関係を求めることを「怖い」と感じている場合もあります。

男性がしたいと思って誘ったとしても、女性の性欲はその日の気分に左右されることが多いです。

セックスに誘われて、断ったことはありませんか？

もしかしたら、無意識のうちに断り方が冷たくなってしまい、傷ついているかもしれません。

浮気をしている

最も考えたくない理由ですが、浮気をしているかもしれません。

別の女性とセックスしているのであれば、あなたとしたくないと思うのは当然です。

男性側にはもともと性欲があるので、この場合は最近の行動を観察すれば、浮気しているかどうかが判明します。

デートの回数が減る、急に服装に気を使ったり、好みが変わったりする行動が見受けられた場合は、注意が必要です。

性欲がない彼氏と付き合うデメリット

彼から求められることに愛情を感じたり、セックスを愛情表現と捉えたりしている女性も少なくありません。

そのため、彼氏の性欲がないとセックスレスになる可能性が高く「好きかどうか不安になる」「愛情を感じられない」などの悩みを抱える女性も多いです。

ここでは、性欲がない彼氏と付き合うデメリットを4つ紹介します。

1つずつ見ていきましょう。

セックスレスになる可能性が高い

冒頭でも紹介したとおり、彼氏の性欲がない場合、セックスレスになる可能性が高いです。

恋人同士の特別な行為だと重要視する女性も多く、セックスをしないのであれば、ただの友だちだと思ってしまうことによって、2人の距離がさらに離れてしまいます。

また、彼氏の性欲がないことで「自分には魅力がない」と一方的に悩んでしまう女性も少なくありません。

愛されている実感がわきにくい

セックスも、愛情表現の1つだと考える女性もいます。

そのため、彼氏から誘ってくれないと愛されている実感がわきにくく、特に付き合いがまだ浅いカップルの場合、女性が不安を強く感じてしまいます。

男らしさ、頼もしさを感じられない

好きになった男性に抱いてほしいと思うのは、当然のことです。

男性にエスコートされてベッドに押し倒されたり、強引なキスをされたりするとドキッとしますよね。

このように、セックスの行為に男らしさや頼もしさを感じる女性も多いです。

しかし、性欲がない彼氏と付き合うと、そもそもセックスをする回数も少なくなってしまうため、男らしさや頼もしさを感じる機会が少なくなります。

自分磨きのモチベーションが上がらない

「セックスレスを解消するためには自分磨きが有効」と聞いたことはありますか？

たしかに、女性としての魅力がなくなってしまったことが原因でセックスレスに陥っているのであれば、自分磨きは有効です。

しかし、そもそも彼氏に性欲がない場合は、女性側ではなく、男性側に原因があります。

そのため、脱毛やダイエット、ファッションといった自分磨きをするモチベーションが上がりません。

彼氏と性欲に差があるとどうなる？

恋人同士のスキンシップでもあるセックスは、男性と女性の間に性欲差があると、なかなかタイミングや回数がかみ合わなくなります。

この性欲の差が、彼氏との関係性に大きく影響をおよぼすかもしれません。

ここでは、彼氏と性欲に差があるとどうなるのか見ていきます。

性欲に差がある場合は、2人の関係を長続きさせるために、話し合いをすることが大切です。

我慢を強いられ、ストレスになる

彼氏と性欲に差があると「恋人という関係を壊したくない」という思いから、我慢している女性も多いです。

セックスをしたいと思っても、彼氏が乗り気ではないから我慢したり、反対に自分は乗り気ではないけれど、彼氏に誘われたから断れずにセックスをしたりする場合もあります。

このような我慢が続くと、性欲の差が相手への不満につながってしまう可能性があります。

女性か男性のどちらかが我慢するのではなく、お互いに話し合って妥協点を見つけることが大切です。

身体の不調につながる

あまりにもセックスをしない状態や我慢をする日が続くと、女性は「女性性機能障害」を患う可能性があります。

女性性機能障害とは、性行為への関心が減り、興奮が困難になることやオルガズムの障害、性行為に関する痛み・挿入障害などのことです。

原因は、生活上のストレスや精神的苦悩、パートナーとのコミュニケーション不足、性交頻度などさまざまです。

普段あまり求められないことを深く考えすぎてしまい、セックスに応えようとしても興奮できず、嫌悪感や痛みが生じてしまいます。

セックスには、2人の関係性がとても大切です。

もし女性に身体の不調が出てしまった場合は、個人の問題と思わず、2人で治療していくことが重要です。

別れの原因になる

たとえ愛し合っていても、性欲の差が別れの原因になることは珍しくありません。

夫婦の場合、セックスレスは法律でも認められている離婚理由に該当します。

また、定期的にデートを楽しむ恋人関係のときはあまり気にならなかったとしても、性欲の差が原因で結婚を足踏みしてしまうカップルもいます。

性欲がない彼氏をその気にさせる方法

たとえあなたが魅力的な女性であったとしても、彼氏に性欲がない場合、満足のいくラブタイムを過ごせないかもしれません。

女性にとって、大好きな彼氏とセックスできないのは寂しいものであり、不安に感じてしまいますよね。

性欲がない彼氏とうまく付き合っていくためには、女性からアプローチすることも大切です。

ここで紹介する方法を使って、優しく彼をリードしてみてください。

女性からデートやセックスに誘う

もし、自分に自信が持てないという理由で性欲を失った場合、彼は女性と連絡をとったり、デートに誘ったりすることも避けがちになります。

このように、あなたのほうから積極的にリードしてあげると、彼もリラックスできて、セックスのことを考える余裕が生まれるかもしれません。

しかし、プライドが高く、女性にリードされることを嫌う男性もいるので、しつこくしすぎないように注意しましょう。

積極的にスキンシップをとる

彼氏から求められないと愛情を感じられず、不安に思ってしまう女性も多いです。

しかし、セックスだけが愛情表現ではありません。

キスやハグ、手をつなぐなどのスキンシップも、立派な愛情表現です。

あなたから積極的にスキンシップをとることで、お互いの気持ちをたしかめ合え、気持ちが高ぶってそのままラブタイムに突入することもあります。

肌の露出を増やしてみる

男性は、視覚を通してムラムラすることが多いです。

普段は露出の少ない服を着て、デートでは肩や鎖骨、足が出る服を着ることでギャップを演出すると、より興奮させられるでしょう。

しかし過度に肌を出しすぎると、下品に見えたり、露骨なアピールに思われたりする可能性があるので、露出のしすぎには要注意です。

寝るときにムラムラする場所に触れてみる

性欲の弱い男性は、普通の男性と比べると、性欲のスイッチが入りにくい傾向があります。

そのため、一緒に寝るときに、彼の感じやすい場所に触れてみるのもおすすめです。

いきなり彼の感じやすい場所に触れるとびっくりさせてしまい、引かれてしまう可能性もあります。

「疲れてるだろうし、マッサージしてあげるね」などと伝えて背中や肩などから触れていくと、自然に触れられます。

一緒にお風呂に入る

一緒にお風呂に入ったことがないカップルの場合、一緒にお風呂に入ろうと誘うのもおすすめです。

非日常的な空間を味わえるうえ、狭いバスタブに密着して2人でお風呂に入るため、彼をドキッとさせられます。

このような方法を取り入れて、いつもとは違うムードを演出するのがポイントです。

あえて裸を見せない

普段から彼氏と一緒にお風呂に入ったり、裸で寝ていたりする場合は、あえて裸を見せないようにしてみましょう。

裸を見せる機会が多い場合、見慣れてしまって、性的に興奮しなくなっている可能性があります。

一緒に入る頻度を少なくしたり、パジャマを着たりして、裸を簡単に見せないようにしましょう。

セックスするときも電気を暗くして、裸を見せすぎないようにするのも効果的です。

わざと見せすぎないようにすることで、彼の興奮度を高められます。

ほかの男性を呼んで複数人で遊ぶ

共通の知り合いでカップルがいるのであれば、Wデートを計画するのも刺激になります。

自分たちとは違うカップルの雰囲気を見て「このままじゃいけない」と彼に感じてもらえるかもしれません。

彼とふたりきりのデートとダブルデートでは、まったく違った雰囲気を味わえます。

いつものデートとは違った刺激を感じたいときに、取り入れてみてください。

デートで非日常的な体験をする

付き合いが長くなってくると、お互いの部屋で過ごすことが多くなったり、デートコースもいつもと同じになってしまったりとマンネリ化してきます。

そのため、いつもとは違ったデートで特別感を演出できれば「今日は特別だから頑張ろう」という気持ちになってくれるかもしれません。

このように、いつもとは違った場所で過ごすことで新鮮さが加わり、彼をドキッとさせられる可能性が高いです。

しかし「セックスするためのデート」と匂わせすぎると、逆にプレッシャーになってしまうので注意してください。

性欲がない彼氏ともうまく付き合うには？

性欲の差がお別れの原因になることも多く、性欲がない彼氏とどう付き合っていくか悩んでいる女性も多いです。

セックスしないことを責めたり、女性から積極的に迫ったりすると、彼氏が引いて離れていってしまうかもしれません。

彼とこれからも長く一緒にいるためには、セックスの問題は解決しておく必要があります。

ここでは、性欲がない彼氏とうまく付き合う方法を詳しく解説します。

性欲に関する悩みを減らして、2人の時間を楽しんでみてください。

相手の悩みを聞いてあげる

彼氏がセックスをしたがらないのには、性欲がない以外の理由があるのかもしれません。

仕事や人間関係、2人の関係についてなど、なにか悩みを抱えている場合は、話を聞いて原因の解決に尽力しましょう。

悩みが解決すれば、彼もセックスに対して前向きになってくれる可能性が高いです。

しかし、悩みを彼女に話すのは情けないと思っている男性もいるので、無理強いはしないようにしましょう。

自分の想いを素直に話してみる

もしかすると彼は、あなたが性欲の違いで悩んでいることに、気付いていない可能性もあります。

なんでも話し合える関係が築けているのであれば、自分の想いを素直に話してみてください。

自分の気持ちを伝えるときは、彼の性欲がないことを責めるのではなく「寂しい」「好きって思ってるか不安になる」というように伝えるのがポイントです。

性に対する2人の価値観を合わせて、今の状況を打破しましょう。

セックス以外の時間を大切にする

カップルにとって、セックスは愛情表現の1つであり、とても大切な行為です。

しかし、セックスだけが愛情表現ではありません。

「彼氏の性欲がなく、愛されているか分からない」という不安は、セックス以外の2人で過ごす時間が充実しているほど、なくなっていきます。

お互いが一緒にいる時間をもっと大切にできるよう、意識してみてください。

【まとめ】性欲がない彼氏には、積極的に働きかけてみよう

性欲のない彼氏の本音や男性心理、性欲のない彼氏をその気にさせる方法などを紹介しました。

性欲の違いは、カップルにとって重要な問題です。

彼氏があまりにもセックスに興味を示してくれないと「女性としての魅力がないのかな？」「本当は好きじゃないのかな？」と不安になってしまうだけでなく、寂しいですよね。

今回紹介した男性心理や、彼氏をその気にさせる方法を参考にして、ラブラブな毎日を過ごしてみてください。