あなたは彼氏からモラハラされたことはありますか？
大好きな彼氏だから…とモラハラに気付かない人は多いですが、徐々にあなたのことを傷つける存在になりかねません。
今回はモラハラ彼氏の特徴やよくある発言、その対処法などを紹介します。
「モラハラ彼氏かも…」と思っている方は一度冷静になって、こちらの記事を参考にしてみてくださいね。
モラハラ彼氏とは？
モラハラの意味を詳しく知っていますか？
まずは、モラハラの意味と、恋愛においてのモラハラとはどういうものなのかを紹介します。
そもそもモラハラの意味とは
モラハラとは、「モラルハラスメント」の略語で、その名前の通り、「モラル（倫理）」を盾にするなどして嫌がらせをする行為を指します。
精神的な暴力のことで、簡単に言うと言葉や態度による「嫌がらせ」です。
モラハラの加害者は、言葉や態度などによって相手を否定したり、軽蔑したり困惑させることを繰り返し、相手の精神状態を不安定にしていきます。
行動がエスカレートしていくとあなたの優しさに甘えて行動が過激になったり、DVに発展したりしてしまう可能性も少なくありません。
女性を苦しめるモラハラ彼氏
モラハラは、家庭内で行われることもありますが、恋人間においても行われることが多いです。
- 「人格を否定し、傷つくようなことを言われる」
- 「LINEに即レスしないと怒られる」
- 「勝手にスマホをチェックされる」
このようなことを恋人からされた経験はありませんか？
このような行動は、モラハラに該当する可能性があります。
モラハラ彼氏によくある10の特徴！あなたの彼氏は大丈夫？
続いて、モラハラ彼氏によくある特徴を紹介します。
あなたの彼氏がこれらに当てはまっている場合は注意が必要です。
それぞれ詳しくみていきましょう。
①プライドが高すぎる
モラハラ彼氏には、プライドが高すぎる人が多い傾向にあります。
自分のプライドを守るために、身近な存在である彼女に対してきつい言葉や態度でマウントをとり、自分は満足するという性格です。
また、プライドが高すぎるために、「プライドが傷ついた」と怒りの感情をぶつけてくる人も多いようです。
②人の都合を考えず、自分勝手に物事をすすめる
モラハラという行為は、人の気持ちを考えることができず、視野が狭く「自分さえ良ければいい」という自己中心的な性格ともいえるでしょう。
そのため、人の都合を考えず、自分の都合だけでデートや食事の予定を決めてしまうという傾向があります。
また自分の思い通りに物事が進まないと怒ったり、不機嫌になったりするのも特徴です。
③自分の非を認めない
モラハラをしてくる彼氏は自分のことを1番に考えているため、自分の悪いところは一切受け付けません。
明らかに彼が悪いことでも、すぐに「自分は悪くない」と言い訳をしたり、「お前に言われたくない」と強い態度で返したりしてくることもあるようです。
人を傷つける行為は平気でしてくるのに、自分が傷つくことを嫌い、必要以上に攻撃してくる傾向にあります。
④さらっと酷い言葉で詰めてくる
表向きは丁寧で優しい振る舞いをしていても、常に人を見下しているのがモラハラ彼氏の特徴です。
日常生活の中でもさらっと酷い言葉をあなたに浴びせたり、執拗にせめてきたりもします。
また恋人であるあなただけでなく、あなたのまわりの友人や家族も見下すような発言がある場合はとても危険な状態といえるでしょう。
⑤人格から否定する
どんなに親しい間柄でも、人格を否定するような行為は、その人の気持ちを踏みにじる最低な行為です。
人格とは、あなたの性格はもちろん、生まれ育った家庭環境や国籍、身体的な差や社会的地位なども含むよ。
そういったことを否定されると、言われたほうはその人の人生を否定された気持ちになり、「すべてを否定された」と自信を喪失してしまう人も少なくありません。
そのように彼女の心を弱らせて、「俺がいないと何もできないよな」と自分が彼女をコントロールした気持ちになっているのです。
親しい恋人には、あなたのことを寛容に受け入れて、肯定してくれる心の豊かさが必要です。
⑥男尊女卑のような思想・発言をする
彼女に対してモラハラをしてくる彼氏は、人を見下しているので男尊女卑に近い思想を持っている場合も珍しくありません。
こういった男性は、結婚、妊娠や育児の際にもその思想を押し付けてくる可能性があります。
恋人関係では我慢できる程度のものでも、将来を考えると大きな不安要素になるといってよいでしょう。
⑦束縛が強い
モラハラ彼氏は、束縛が強いのも大きな特徴です。
「相手を自分の好みに変えたい」「自分が考えている通りに動いてもらいたい」という自分勝手な欲望からくるものや、自分の支配下に置きたいと独占欲から束縛してくるパターンもあります。
浮気を疑ったり、友人に嫉妬したりすることもモラハラ彼氏の束縛と考えられるでしょう。
⑧機嫌を悪いと無視する
モラハラ彼氏は機嫌が悪くなると、空気が悪くなっても気にしません。
相手のことを無視して、相手に非があるように追い詰めたり、自分勝手な行動をしたりします。
無視されることは誰でも気持ちいいことではありません。
また、モラハラ彼氏は精神年齢がとても低いため、自分が無視すれば相手の気を引けると思っているのです。
⑨嫉妬深い
モラハラ彼氏は、非常に嫉妬深い性格の持ち主です。
自分より恵まれている人の裏の努力を想像することができず、自分より優れている人や恵まれている人をみると、「ずるい」「あいつばっかり」と嫉妬心をむき出しにします。
また、自分ができていないことを人のせいにすることや、すぐに誰かの悪口を言うことも危険なサインです。
⑩外面がいい
モラハラ彼氏は、かなり外面がいいのも特徴です。
そのため、付き合うまでは「本性を見抜けなかった」と口にする女性も多く、まわりからも「いい人だね」と思われている可能性が高いです。
モラハラ彼氏は付き合う前に見極めよう！モラハラ予備軍によくある発言
モラハラ彼氏は外面が良く、数回のデートではその本性に気付きにくいという厄介な特徴があります。
しかし、モラハラ彼氏は付き合う前に見極めることがとても重要です。
ここでは、モラハラ彼氏やモラハラ予備軍によくある発言を7つ紹介します。
「もしかして…」と思ったら早めに対処できるように、モラハラ彼氏の傾向を知っておきましょう。
それぞれ詳しくみていきましょう。
「お前」
愛する恋人のことを「お前」と呼ぶことは、相手のことを見下しているモラハラ彼氏の特徴といえます。
普段は違う呼び方をしていても、怒ると「お前」と言ってくるのも危険なサインです。
「俺って～だから」
モラハラ彼氏はプライドが高いことから、自分のことを棚に上げる発言が多くみられます。
自分の経歴や仕事に対して自慢することが多いことや、「俺って～だから」と自分の主張を強く押し付けてくる行為が多いのも特徴です。
特に心の距離が近い恋人という関係になるとそれがさらに強くなり、相手を自分の価値観に合うように変えようとしてしまいます。
本来恋人同士であれば、それぞれの違いを理解し、受け入れることでお互いを容認していくべき存在であるはずなのに、モラハラ彼氏はとにかく自分の意見を押し付けてくる傾向にあります。
「だから言ったのに」
モラハラ彼氏は自分以外の誰かの失敗が大好物です。
「自分はこうって言ったのに」と相手の失敗を責めて、自分の言うとおりにしておけばよかったということをアピールしてきます。
相手の自信をなくし、気持ちをコントロールしてくる行為は、かなり危険な兆候です。
「～してやってる」
「お前のために～してやってる」と自分が相手のためにやったことに対して、思い通りに感謝をされないと、それが怒りの感情にかわっていく可能性があります。
自分が褒められるために、相手に何かを「してあげている」という感覚なので、非常に面倒くさい性格といえるでしょう。
「～って言うからやったのに」
モラハラ彼氏は責任転嫁をしてくる傾向が強いです。
「お前が言うからやったのに上手くいかなかった」とすべてをあなたのせいにしてきて、自分の失敗は認めることができません。
自分に対しては完璧でありたいために、失敗した時に自分のせいではないと強く主張して、責任をなすりつけてくるのです。
「どんな教育を受けてきたの？」
なにか問題が起こった時に、「どんな教育を受けてきたの？」とあなたの家庭環境や、親の教育についてまで攻めるような発言をしてくるような男性はかなり危険です。
過去は変えられないですし、失敗もきちんと受け入れてカバーしてくれるような彼氏を選ぶようにしましょう。
店員さんに対するタメ口
モラハラ彼氏は、自分より弱い立場の人に強い態度をとることが多いです。
さらにお店でサービスを受ける立場になると、タメ口で接する、クレームを言うなどかなり高圧的になる傾向にあります。
このような態度をとる人は、親しくなってあなたのことを見下すと、同じような態度をとってくる可能性が高いと考えられるでしょう。
モラハラ彼氏の心理とは？
ここまでモラハラ彼氏の特徴を説明してきましたが、そういった男性たちは一体どういう心理でいるのでしょうか。
モラハラをする男性が抱いている心理を4つ紹介します。
それぞれ詳しくみていきましょう。
ストレスを発散したい
仕事や人間関係などに過度なストレスを抱えていると、気持ちに余裕がなくなってしまい、身近にいる彼女に対してイライラする感情をぶつけてしまいがちになっています。
最初は一時的なものでも、徐々にエスカレートして彼自身も感情をコントロールすることができなくなっていることが考えられます。
自分を認めてほしい
モラハラ彼氏の傾向として、愛情に飢えている人や、自分が育った家庭環境などの影響で深いコンプレックスを抱えている人も多いようです。
そのような感情を、誰かに認められることで解消したいと思い、恋人であるあなたに「もっと自分を認めてほしい」と自我を押し付けてくるパターンはモラハラ彼氏にはよくある特徴です。
愛情を注いでほしい
モラハラ彼氏は自分に関心をもってもらうことが大好きな「かまってちゃん」です。
愛情に飢えていたり、コンプレックスを抱えていたりすることが多く、相手からのリアクションがないと必要以上に不安になりやすい傾向にあります。
特に恋人という親しい関係になれば、愛情を注いでほしいという感情が一層強くなっていくようです。
彼女を独り占めしたい
モラハラ彼氏は、独占欲や承認欲求が人一倍強く、彼女を独り占めしたいという気持ちがかなり強いです。
彼女のスマホをチェックしたがったり、浮気を疑ったりする行為もそういった感情の表れだと考えられるでしょう。
モラハラ彼氏と付き合い続けるリスク
「付き合っていくうちにモラハラが発覚した」「モラハラだけど好きだから別れたくない」などという女性も少なくないようです。
決断をするのはあなた自身ですが、モラハラ彼氏と付き合い続けるには、リスクも存在します。
今後公後悔しないために、リスクも知っておくことが重要です。
それぞれ詳しくみていきましょう。
自分が悪いと思い込んでしまう
モラハラ彼氏から人格を否定され、「お前が悪い」と言われ続けることで、「私が全部悪いんだ…」と思い込んでしまうことが考えられます。
モラハラをしてくるタイプの男性は、自分のプライドをたててくれる相手を好む傾向にあるので、自己肯定感が低い方は自然とそういった対象に思われやすいです。
また、最初は自信があった女性でも、毎日モラハラをされていると自信がなくなっていってしまう可能性が高くなります。
彼氏の言いなりになってしまう
モラハラ彼氏との関係を良好にしていこうとすると、「彼氏の機嫌を損ねないようにしなきゃ」「イライラさせたらこっちから謝らなきゃ」とあなた自身の行動を制限しようとする思考が働きます。
モラハラのストレスによって彼氏に合わせた考え方になっていき、思考力が奪われ、相手にコントロールされやすい状態になっていきます。
彼氏に依存してしまう
自分自身が悪いと思いこむ、彼氏の言いなりになってしまうという状況が続いていくと、徐々に彼氏中心の思考が強くなり、彼氏に依存しやすくなっていきます。
「自分はこの人のために生きていく」「この人しかいないんだ」という考えはとても危険なサインです。
モラハラ彼氏と上手く付き合いたい場合の対処法
モラハラ彼氏と付き合っていくことは大きなリスクもありますが、モラハラが改善されれば良い彼氏なのに…と思っている方は多いようです。
そのような方は彼氏と上手く付き合っていけるように、下のような方法を試してみましょう。
相手に振り回されず、お互いが共存していくことが重要となりますので、あなた自身も強い気持ちを持って、彼に期待しすぎないことが大切です。
それぞれ詳しくみていきましょう。
彼氏の言うことを信用しない
彼氏の言うことを100％信用しないことはモラハラ彼氏と付き合っていくことでとても重要なことです。
他人同士なのですべてを理解しあうことは難しいですが、自分の意見を持ち続けることは常に心がけるようにしましょう。
モラハラであることをガツンと言う
モラハラ彼氏の中には、自身がモラハラであることを自覚していないパターンが存在します。
「それ、モラハラだよ」とストレートに指摘し、自分が傷いていることを伝えたら彼の気持ちにも変化があるかもしれません。
しかし、重度のモラハラ彼氏の場合は、その一言によって逆上してしまう可能性もあります。
しばらく距離を置き、一切連絡をとらない
直接彼に会うと、つい優しくしてしまう、感情的になってしまうという人は、一度距離を置いてみると良いでしょう。
会わない期間を設けることで、自分の本当の気持ちや相手との関係性をあらためて見つめなおすことができるのです。
その時は、お互いのためにしっかり連絡も断ちましょう。
距離を置き、連絡をとらないことでお互いに冷静になり、自分の気持ちや相手との関係性をあらためて見つめなおすことができます。
彼氏のまわりにモラハラを暴露する
モラハラ彼氏は、外面が良いため、彼氏のまわりにはモラハラが知られていない可能性があります。
思い切って、彼氏のまわりに彼のモラハラを暴露してみましょう。
周囲には良い人を装って、あなただけを攻撃してくる彼氏には有効な改善策といえます。
その際は、大人数の場所で言うのではなく、できるだけ中立な立場で対応してくれる方にだけ、真剣なトーンで相談すると良いでしょう。
彼氏に恩を売られないように自立する
モラハラ彼氏は「人のせい」にしたがる性格なので、自分から恩を売ろうとしますが、恩を売られるのはとても嫌いです。
自分が売った恩を仇で返されたと思えば、すぐにモラハラの材料にしてきます。
そのため、彼に恩を売られないようにあなた自身が強い意志を持って自立しましょう。
自分の意見をはっきりと持って、彼の行為に振り回されないようにし、何かを言われても彼に論破されずに話し合いで解決するようにすると良いです。
彼氏のモラハラからいち早く解放されたいなら、別れるのが一番！
彼氏がモラハラだと感じたら、別れるという選択肢が本当は一番良い方法です。
もちろん、彼には良いところがあって交際しているということは理解できますが、モラハラ彼氏との将来に幸せな未来は考えにくいです。
それから、モラハラ彼氏は依存性が高く、逆上してしまうこともあるので、あっさりと別れることができないというケースもあります。
別れることを決断したら、上手に別れられるように下のことを参考にしてみてください。
それぞれ詳しくみていきましょう。
①彼氏が嫌いなタイプの女性を演じる
モラハラ彼氏のほうから別れを考えてくれるように、わざと彼に嫌われるような行動をとるのもありでしょう。
彼の嫌いなタイプの女性を演じてみたり、ほかの男性の影を匂わせてみたりするなど、「あんまり好きじゃなくなってきたかも」と思わせることで彼のほうから距離をとってくる可能性があります。
ただし、彼の人格を否定したり、別の人の悪口を言ったりすることは、後でトラブルのもとになりかねないのでできるだけ避けるようにしましょう。
②彼氏を失望させる
モラハラ彼氏は自分に依存している彼女のことを大切にする傾向があります。
逆に、自分に依存していない彼女のことは興味が薄くなっていく可能性があるのです。
彼女に対して失望し、大切にできなくなってくると彼のほうから別れを切り出してくるかもしれません。
その場合、彼のプライドを傷つけずに別れることができるので、モラハラ彼氏に対しては円満な別れ方といえるでしょう。
③別れ話をして一切の関係を断つ
別れを決断して伝えても、彼は「別れたくない」とすがってくることも考えられます。
そう言われると情が上回って、あなた自身も別れにくくなる可能性がでてきます。
しかし、だらだらと交際を続けていても傷つくのはあなた自身です。
別れを決断して、別れ話を切り出したら、変えない気持ちを強く持って、彼との一切の連絡を断ちましょう。
④心配な場合は第三者に仲介してもらう
彼に泣きつかれたり、逆上されたりするのが心配で別れ話を切り出すことができないという方は、第三者に仲介してもらうのも良い方法です。
第三者に仲介してもらう際には、共通の友人や、信頼できる人、相手にとって権威がある親や上司などを選ぶと良いでしょう。
彼に待ち伏せされ、ストーカーのような行為がみられたり、脅されたりした場合は、トラブルになる前に信用できる第三者や弁護士などに間に入ってもらうようにしてください。
【まとめ】彼氏がモラハラ気質なら、立ち向かうか別れるかを決めて対処しよう
モラハラ彼氏の特徴やよくある発言、その対処法などを紹介してきました。
「彼がモラハラかも…」と思った方は一度冷静に彼との関係を考え直してみましょう。
モラハラ彼氏と付き合っている場合、別れることが一番ですが、モラハラだとわかっていても離れがたい気持ちがあるのも事実です。
そんな時は「彼は本当に自分のことが好きなのか」をはっきりと見極め、なによりもあなたの心を大切に行動してください。
あなたは悪くないですし、反省する必要もありません。
モラハラ彼氏を見抜けるように知識をつけ、前向きに、次の出会いを掴みにいきましょう。
