妄想でオナニーをする私は変？おすすめ媒体や自慰をする理由とは？ 

周りの女性たちがどのようにオナニーをしているのか知る機会はほとんどないため、「自分のオナニーって変？」と不安に感じてしまう女性も多いかもしれません。

とはいえ、最近では「セルフプレジャー」という言葉もよく知られるほど、女性にとってオナニーは一般的なものとなっています。

そこで今回は、女性がオナニーをする理由やオナニーのおかずにおすすめの媒体などについて詳しく解説します。ぜひ、参考にしてみてくださいね。

4人に1人は「月1回以上」のオナニーをしている！

冒頭でも触れましたが、最近ではオナニーのことを「セルフプレジャー」と表現することが一般的になりつつあるほど、女性のオナニーが受け入れられるようになってきました。

「女性がオナニーするなんて恥ずかしい」「オナニーをするなんて私はおかしいの？」と罪悪感を抱く方も多いかもしれません。

しかし、最近ではオナニーは「女性が自分を癒すために行うもの」というプラスのイメージが定着しつつあります。

実は、4人に1人は月1回以上のオナニーをしているといわれています。

20代女性の場合は、週に2～3日オナニーをしている方や月に2～3日しているという方の割合も多めです。

30代女性の場合も、週に2～3日、月に2～3回している方、週に1回オナニーをしているという方が多く、今や女性にとってもオナニーは一般的なものになっています。

「オナニーしているのは自分だけかも…」なんて不安になる必要はないので安心しましょう。 

女性がオナニーをする主な理由

では、世の中の女性たちはどのような理由でオナニーをするのでしょうか。主な理由には、以下のようなものが挙げられます。

それでは詳しく確認してみましょう。

①溜まっていた性欲を解消できるから

女性がオナニーをする理由として多くの割合を占めるのは、「溜まっていた性欲を解消するため」という意見です。

何かのために…というよりは、ただ単純に「気持ちよくなりたい」「性欲を解消したい」と考える方が多いようです。 

②ぐっすり眠れるようになるから

オナニーをしたあとに「寝つきがよくなった」「ぐっすり眠れた」と感じたことがある女性も多いのではないでしょうか。

実は、女性がイッたときには「幸せホルモン」と呼ばれるオキシトシンやエンドルフィンなどのホルモンの分泌や自律神経などが活発に働くといわれています。

その結果、身体がリラックスした状態となり、寝つきがよくなったりぐっすり眠れたりするようになるのです。 

③ストレスが発散できるから

オーガズムを感じることでストレス状態から解放されることも女性がオナニーをする理由のひとつとして挙げられます。

先にも解説した通り、女性がオーガズムを感じるときにオキシトシンやエンドルフィンなどの幸せホルモンが分泌されたり、自立神経が活発になったりすることで、ストレスを軽減する効果が期待できます。

オナニーを行うことによって、幸福感で心も身体も満たされてリラックスした状態で過ごせますよ。 

④セックス中の感度がよくなって気持ちいいから

オナニーをすることにより、セックス中の感度が増して普段よりも気持ちいいと感じた経験がある女性もいます。

特に、Gスポットやポルチオなど膣内にある性感帯は、開発されていない状態では痛みや違和感が強くなります。

しかし、オナニーにより開発が進み感度があがると、オーガズムに達しやすくなるのです。

オナニーによってイク感覚を掴むことにより、セックス中にもイキやすい身体をつくることができます。 

⑤肌が綺麗になるから

オナニーをしていると肌の調子がよいと感じる女性もいるようです。

実は、女性がオナニーで気持ちいいと感じると自律神経の働きが活発になるといわれています。

また、オナニーをすると軽い運動をしたような状態になるため、血行も促進されます。

そのため、血色がよくなったり保湿効果を得たりすることもあるようです。 

⑥自分の性感帯を開発できるから

オナニーを定期的に行う方の中には、自分の性感帯を開発できるからという理由で行っている方もいるようです。

オナニーでは自分自身で性器を刺激するため、指の動かし方や強さ、リズムなどを調整しながら自分が一番気持ちいいと感じる方法を追求することができます。

セックスでは相手とのタイミングもあるため、「自分が気持ちいいと感じられるところまで達することができない…」と感じている方もいるかもしれませんが、オナニーであれば自分のペースで満足いくまで開発ができます。

そのほかにも、オナニーをすることは、自分の体を知ることや自分の体と向き合うことにもつながるでしょう。 

オナニーにおすすめの女性向けおかず

女性がオナニーで満足感を得るためには、おかずに何を選ぶかが重要なポイントです。

では、どのようなものを選べばよいのでしょうか。

ここからは、女性がオナニーするときにおすすめの主なおかず3つについてご紹介します。

それぞれについて詳しくみてみましょう。

おすすめ①妄想

女性がオナニーに使用するおかずの定番は、「妄想」です。

実は、女性は男性に比べて、視覚的な興奮によって感じることは少ないといわれています。

男性の場合には、視覚的に興奮が得られるアダルトビデオなどを選ぶ方も多いですが、女性の中で人気なのは妄想オナニーです。

妄想であればスマホなどを使用する必要もなく、自分の好みのシチュエーションを作り上げられるので、その日の気分でさまざまな楽しみ方ができるでしょう。 

中でも、おすすめのシチュエーションは以下の通りです。

それぞれ、詳しい内容についてみていきましょう。

彼氏とのエッチを妄想するオナニー

自分の好きな人や彼氏とのエッチを妄想してオナニーをする女性は多いようです。

実際に多くの女性は、彼とのセックスが引き金となって性的な興奮状態となり、妄想の中でもう一度彼とセックスすることもあるようです。

彼とのセックスを思い出してすることもあれば、彼とのセックスを妄想の中でさらに広げて楽しむこともできるでしょう。

例えば、普段は優しい彼氏がベッドの上ではイジワルなドS彼氏になって激しく攻めてくるようなシチュエーションや、彼に何度も連続でイカされ続けるシチュエーションなど、普段の彼氏とのエッチとは違ったイメージを膨らませるのもおすすめです。

「こんな風に反応するとよかったかな」「次はこんな風にしてみたいな」と妄想の中で彼とのセックスの幅を広げることで、実際のセックスもより楽しめるようになるでしょう。 

普段味わえないシチュエーションを妄想するオナニー

妄想オナニーの醍醐味といえば、やはり普段味わえないシチュエーションを味わえることです。

例えば、男女交えた3Pのようなハードプレイを想像することもできるでしょう。

このとき、身近な男友達を想像してもよいですし、有名俳優やタレントなど自分の好みの相手を想像してもよいのです。

そのほか、痴漢ものや強引に責められるエッチを妄想することもできます。

例えば、電車の中やトイレの中など、非日常的な設定に興奮を感じる女性もいるかもしれません。

妄想オナニーのシチュエーションは自分の自由ですので、興奮するシチュエーションを色々と考えてみると楽しめるでしょう。

例えば、教師と生徒の関係で教室でエッチをする、社内恋愛でオフィスでエッチをするなどです。

「だれかにみられたらどうしよう…」「二人の関係を知られたらどうしよう…」と焦るような状況で、快感を我慢できずに夢中になってしまうというシチュエーションは非日常的で興奮が得られやすいかもしれません。

とはいえ、妄想の幅が広がらない、イマイチ妄想では興奮できないという方は、先にアダルトビデオやマンガ、官能小説などを通して、自分がどのようなシチュエーションで興奮するのかを探ってみるのも方法のひとつです。 

過去に体験した忘れられないエッチを妄想するオナニー

日常からあまりにもかけ離れた妄想では興奮できないという方は、過去に体験した忘れられないエッチを妄想する方法もあります。

例えば、大好きな人と初めてセックスした日のことや彼と普段とは一味違ったセックスを楽しんだ日のことなど、自分の印象に強く残っている体験は頭の中でイメージしやすいでしょう。

このとき、忘れられない体験をそのまま思い起こして妄想オナニーすることもできますが、思い出をカスタムしながら自分の好きなように追加したり修正したりできるのも妄想ならでは。

例えば、実際の場所と妄想の場所を変えてみたり、実際には1回だけイッたエッチを何度も連続でイッた設定にしてみたりすることもできます。

自由な発想で自分好みのオナニーのおかずをイメージしてみてはいかがでしょうか。 

おすすめ②アダルトビデオ（AV）

女性がオナニーのお供として選ぶものとして、アダルトビデオはとても人気です。

なぜなら、視覚や聴覚からダイレクトに興奮が得られるからです。

妄想だけでは興奮できないという方はぜひ試してみるとよいでしょう。

また、最近では女性用のアダルトビデオも多く制作されています。

男性目線ではなく、女性目線で制作されているので、女性好みのシチュエーションやアングルによって、より興奮を高めることに役立つでしょう。 

アダルトビデオの視聴におすすめのサイトには、以下のようなものがあります。

FANZA

FANZA(ファンザ)はアダルトビデオの動画配信サービスを提供するサイトで、取り扱われているビデオ作品数は200,000本以上もあります。

人気作品からマニアックな方でも満足できるようなフェチ作品まで幅広く揃います。

FANZAでは200社以上のインディーズメーカーと独占配信の契約を結んでいるため、他のサイトでは視聴できない作品も多く楽しめるのが特徴です。

視聴にかかる料金は作品によって異なりますが、安いものでは1本100円〜視聴が可能。

検索機能もあるので、自分の好みの作品をみつけられるでしょう。 

PRESTIGE(プレステージ)

PRESTIGE(プレステージ)は会員登録なしでもアダルトビデオのサンプルが視聴できる動画サイトです。

アダルトビデオはみてみたいけど、会員登録をしたり購入したりするのは不安だと感じる方は、まずサンプル動画の視聴から始めてみるのもよいかもしれません。

PRESTIGE(プレステージ)では、無料会員登録をすればさらに70,000作品以上のサンプル動画の視聴ができます。

登録なしで視聴したサンプルで気になるジャンルのものがあれば、会員登録したり購入したりしてみるのもよいかもしれません。

コンビニ決済やLINE Payなどの支払い方法にも対応しているので、クレジットカードを持っていない方でも 利用できます。

MOODYZ(ムーディーズ)

MOODYZ(ムーディーズ)は知る人ぞ知る有名アダルトビデオメーカーです。

先にご紹介した2つのサイトに比べて、公式サイトのデザインに落ち着きがあり、広告も表示されていないため、女性でも比較的利用しやすいでしょう。

作品はシリーズやジャンルごとに検索することもできるため、自分の気になるジャンルの中からお気に入りの作品を探してみてはいかがでしょうか。

ただし、こちらでアダルトビデオを検索しても、動画の購入は先にご紹介したFANZA(ファンザ)のページから行うことになります。

おすすめ③マンガ・書籍

女性がオナニーするときのおかずとしておすすめなものには、「マンガ・書籍」も挙げられます。

例えば、エロマンガや官能小説などを読むことで妄想オナニーの幅を広げることもできるでしょう。

エロマンガや官能小説は、みている人や読んでいる人が興奮するポイントをしっかり押さえているものが多いので、動画とは一味違った興奮が楽しめるでしょう。 

ここでは、以下の3つのサイトについて詳しくご紹介します。

それでは、それぞれのサイトについて詳しくみていきましょう。

まんが王国

まんが王国は17周年を迎える国内最大級のマンガ配信サイトです。

マンガを読むには会員登録をしてポイントを購入する必要があり、月額コースと都度払いのポイント購入の2つの方法があります。

支払いはクレジット決済をはじめ、ドコモspモード決済やLINE Pay、au かんたん決済など幅広い方法から選択できます。

購入金額に応じてポイント還元が受けられるお得なサービスがあり、他のサイトに比べて還元率が高いので、オナニーのお供としてマンガをたくさん読みたい方におすすめです。

「TLまんが」「オトナまんが」のジャンルで絞りこむと、おかずに使えそうな作品がみつかりやすいでしょう。 

ebook japan

ebook japanはLINEヤフー株式会社が株式会社イーブックイニシアティブジャパンとともに運営するマンガ配信サイトで、独占配信やオリジナル配信なども多数取り扱っています。

作品を購入するたヤフージャパンのアカウントでログインする必要があるため、すでにアカウントを持っている方は使用しやすいでしょう。

また、ebook japanでは購入金額に応じてPayPayポイントが貯まるのも特徴です。普段からPayPayを利用することが多い方におすすめです。

マンガであればTLマンガやアダルトのジャンルから検索するとよいでしょう。ライトノベルも取り扱っているので、マンガも小説も両方楽しみたいという方にもぴったりです。

メルティーノベル

メルティーノベルは女性のためのオリジナル官能小説を配信するサイトで、女性目線で描かれた女性が気持ちよくなれるような作品が多く掲載されています。

会員登録などは不要ですべての作品が無料で読めるので、お金をかけずに使用できるおかずを探している方にもおすすめです。

メルティーノベルでは恋愛系やハード、マニアック、ファンタジーなどさまざまなカテゴリーから検索できます。

短編小説もあるので、官能小説をまだ読んだことがないという方もぜひ試してみてはいかがでしょうか。 

女性向けおかずでオナニーをするときに気を付けること

女性向けおかずでオナニーをするとき、気を付けたほうがよいポイントがいくつかあります。

それは以下の通りです。

それぞれについて詳しく確認しましょう。

海賊版サイトから閲覧・視聴をしない

動画サイトの中には、コンテンツが違法にアップロードされた「海賊版サイト」というものが存在します。

海賊版サイトにはさまざまな種類があり、マンガや動画などが配信されています。

このようなサイトはだれもが無料で閲覧・視聴が可能です。

しかし掲載している側だけでなく利用している側も、著作権侵害の法律に触れる可能性があるため、利用しないように気を付けましょう。

個人情報の流出やウイルスへの感染、悪質サイトへの誘導などのリスクもあるため大変危険です。

また、広告収入を得るために「スパイウェアを検出しました」などのポップアップウィンドウが立ち上がり、何度閉じても立ち上がってしまうようなケースもあります。 

周囲の環境を確認する

オナニーをしているときには周囲の環境を確認するように心がけましょう。

例えば、カーテンが開けっぱなしだったり窓が開けっぱなしだと、声が漏れたり不審者が入ってきたりすることもあるかもしれません。

特に、ひとり暮らしの女性の場合、隣人に声や音が漏れることで「女の子が住んでいるんだな」と思われてトラブルに巻き込まれるリスクも考えられるでしょう。

また、オナニーをしているときの音や声は、聞く人によっては不快に感じることもありますので、周囲への配慮はしっかりと行い、自分自身の安全も守るようにしてくださいね。 

自分用のスマホやPCから閲覧・視聴をする

オナニーのおかずとしてマンガや動画などを視聴するときには、必ず自分専用のスマホやPCから閲覧・視聴をするようにしましょう。

例えば、家族同士や恋人同士で使うPCやタブレットなどを使用した場合、履歴を家族や恋人などにみられて恥ずかしい思いをしてしまうこともあるかもしれません。

また、自分用のスマホであっても、恋人とスマホを操作しながら会話することや履歴を覗かれてしまう可能性もないとはいいきれないでしょう。

安心のためにも、閲覧・視聴履歴は削除しておくことがおすすめです。 

【まとめ】女性向けおかずでオナニーをしてみては？

女性のオナニーの楽しみ方は人それぞれですので、自分が挑戦しやすいものや好みに合うものを選ぶのがおすすめです。

アダルトビデオをみるのには抵抗がある…という方は、妄想をしたりマンガを読んだりするところから始めるのもよいでしょう。

女性がオナニーを楽しむことにはよい効果もあるので、自分自身の癒しやリフレッシュのためにおこなってみてはいかがでしょうか。